Jedes Kind trägt Stärke in sich -
wir legen sie gemeinsam frei.
In jedem Kind stecken Ressourcen und Potenziale, die Herausforderungen des Lebens zu meistern - wir finden sie gemeinsam. Für eine starke, glückliche Zukunft. Alles was Energie hat, wird größer.
Über mich
Ich bin Claudia Birner, zertifizierte Kinder- und Jugendcoachin (nach IPE), Reflexintegrations- (RIT) und Antimobbing/Resilienz-Trainerin.
Gleichzeitig bin ich Lehrerin (Sport und Biologie) aus Leidenschaft. Jeden Tag erlebe ich, wie der Leistungsdruck in der Schule und der stressige Alltag die Kinder und Jugendlichen belasten können.
In meinem Coaching lenke ich den Blick vom "Funktionieren-Müssen" hin zur eigenen Stärke.
Mein Angebot
Was würde ich tun, wenn es mein Kind wäre? Ich bin selbst Mutter und gleichzeitig Lehrerin. Diese Frage stellt sich mir inzwischen leider viel zu oft, wenn ich die Kinder und Jugendlichen in der Schule beobachte. Es gibt so viele Gründe, warum ein Kind oder ein Jugendlicher das Gefühl hat, an dem Druck, dem Stress oder den negativen Erfahrungen in der Schule und im Alltag zu scheitern.
Heute bin ich Kinder- und Jugendcoachin und nutze meinen unsichtbaren Draht zu Kindern und Jugendlichen, um mit ihnen gemeinsam im Coaching ihre Stärken zu entdecken, ihre Ressourcen frei zu legen, für ein starkes und glückliches Leben. Das ist neben meinem Job als Lehrerin meine zweite Beruf(ung). Ich freue mich auf dich!
Coaching
Im IPE®-Coaching lösen wir emotionale Blockaden, stärken Selbstvertrauen und fördern die natürliche Freude am Lernen für einen selbstbestimmten Weg.
Reflexintegration
Das neuromotorische RIT®-Reflexintegrationstraining ist ein efektives und individuell angepasstes Training, das durch gezielte Bewegungsübungen frühkindliche Reflexe integriert und so Lern- sowie Verhaltensprobleme nachhaltig verbessert.
Antimobbing/
Resilienz
Wer sich selbst vertraut und seine Stärken kennt, kann selbstbewusst auftreten, Konflikte gewaltfrei lösen und mit Stress oder Ausgrenzung souverän umgehen.
Preise und Ablauf
Das Coaching richtet sich an Schulkinder und Jugendliche bis 18 Jahre.
Das kostenlose Erstgespräch (ca. 30 Minuten) führe ich telefonisch mit den Eltern. Es dient dem unverbindlichen Kennenlernen und Klären des Anliegens für das Coaching.
Das Kinder- und Jugendcoaching nach IPE umfasst in der Regel 6 Einzelsitzungen, kann aber nach Bedarf auch individuell kürzer oder länger gebucht werden.
Das Coaching beenden wir mit einem gemeinsamen Abschluss-Elterngespräch. Dieses ist wie das Erstgepräch kostenlos.
Jede Einzelsitzung dauert ca. 60 Minuten. Der Preis pro Einzelsitzung beträgt 90 Euro (Brutto)
Adana ist eine inspirierende Yogalehrerin mit viel Hingabe und Wissen. Sie hilft mir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sehr empfehlenswert!
Kevin Griese, 27
Garbhasana
Der Garbhasana entspannt die Wirbelsäule, den Nacken und dehnt die Rückenmuskulatur. In dieser Position werden die Knie gestützt und die Stirn leicht auf den Boden gelegt, während die Arme entspannt an den Seiten liegen.
Bhujangasana
Die Kobra ist eine bekannte Yoga-Übung für die Rückenmuskulatur. Man liegt auf dem Bauch, stützt die Hände auf Brusthöhe ab und richtet den Oberkörper langsam auf, das Gesicht zeigt leicht nach oben.
Majariasana
Die Katze-Übung stärkt die Muskelspannung von Beinen und Armen, entlastet Rücken und Bauch. Auf allen Vieren wird ein "Katzenbuckel" und ein Hohlkreuz geformt, dann Arme und Beine diagonal angehoben.
Vrikshasana
Der Baum ist eine klassische Yoga-Gleichgewichtsübung. Ein Knie wird angewinkelt, Arme vor der Brust zusammengeführt. Die Hände werden über den Kopf gehoben, wenn der Stand stabil ist.
